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ちょっとした運動で健康に! 高城ウォーキング力也のワンポイントアドバイス 握力を強くする編



少しの運動で健康に!
この番組では多可町で活躍する地域おこし協力隊の高城力也さんが簡単にだれでもできる運動を紹介します
今回は握力を強くする運動を紹介 骨を強くする運動編↓ https://youtu.be/FZ5xrpbVa54