今日は、３年生が、５、６校時にＫスクールカウンセラーの指導のもと、こころの健康教育の授業で「自分のコーピングタイプを知ろう」の学習に取り組みました。これまでのストレスコーピングの学びを復習し、同じ出来事でも認知の仕方により、ストレスが変わってくることを確認しました。その後、ＴＡＣアンケートにより、自分自身のストレス対処法の傾向をチェックしました。対処傾向はレーダーチャートで示されます。自分の傾向が、ストレッサーに対して働きかける「問題焦点型」なのか、ストレッサーに対する感じ方、捉え方を変える「情動焦点型」なのか、それとも、ストレス反応そのものを軽減する「ストレス解消型」といった、自分のストレスコーピングのタイプが一目瞭然です。自分の認知のクセを知り、認知（心のつぶやき）を少し変えるだけで、感情（反応）を変えることができます。また、今の自分のストレス対処法だけでなく、他のストレス対処法を試してみて、少しずつコーピングの種類を増やしていくと良いかもしれませんね。学びを活かして、心も体もしなやかに、受験も乗り越えていってほしいと思います。

今日は６校時に学級活動の時間を利用して、全校生で、楽久園にお住まいの高齢者の皆さんへの「年賀状」を作成しました。楽久園と本校は、これまで年末に清掃ボランティアで交流をしてきましたが、ここ数年、コロナやインフルエンザの流行もあり、残念ながらここ数年、直接の交流は実現できていません。そこで、訪問することはできなくても、自分たちの想いを「年賀状」で届けようと活動に取り組んでいます。タブレットを活用し、ネットで来年の干支である龍（たつ）の画像を検索して参考にしながら、一枚一枚心を込めて作成しました。少しでも喜んでいただけると嬉しいです。

　今日は、４校時に１年生が学級活動の時間に「気持ちよく受けられる授業について考えよう」というテーマで協議を行いました。２学期のこの時期、大きな学校行事も終わり、気が緩みがちな時期です。班長会でも、私語等、授業について課題があるのでは、との意見が出ています。中学校生活は１日のほとんどが授業です。「授業が楽しい」＝「学校が楽しい」です。授業では「気持ちよく過ごせる授業ってどんな授業」やあなたの「一番の授業中のストレス」と「一番楽しいこと」について意見を出し合いました。みんな一生懸命に考え、たくさんの意見を出してくれました。これをもとに改善案を考えます。みんなで先生と一緒に「みんなが気持ちよく受けられる授業」を創っていきましょう！

　１２日（火）は、図書室のクリスマス企画の「図書室○×クイズ」の当選者の発表日。図書室とクリスマスにちなんだ５つのクイズが出題されていました。多くの応募がありましたが、残念ながら、全問正解者はありませんでした。そこで、抽選で応募者1名に手作りのクリスマスツリーと飾りセットのプレゼントが与えられました。これからも色々な企画がありますので、また、図書室に立ち寄って下さいね。

　今日は、３・４校時にマラソン大会を実施しました。天気が少し不安定な中ではありましたが、女子が１１時、男子が１１時３５分に元気よく八千代中学校をスタートしました。１１月の終わりから、体育で持久走をしてきたかいもあり、走った生徒全員が見事完走しました。沿道には沢山の保護者の方が応援に来てくださいました。温かい声援を受けたことも、最後まで走りきるエネルギーになったと思います。保護者の皆様、ありがとうございました。
　マラソンはよく人生に例えられます。マラソンは、走っていて苦しくなってきたとき、あきらめて歩いてしまうのではなく、目標を小刻みに設定して、一つずつ達成していくことで無事、ゴールにたどり着きます。人生においても困難に直面したとき、あきらめるのではなく、今できる小さな目標を着実に達成していってください。頑張った先に夢の実現があることでしょう。今日頑張って完走したことを、これからの学校生活に生かしてください。今回、体調不良等で参加できなかった人は、来年もあります。（３年生は進学先でマラソン大会があるかも）ぜひ、完走めざして頑張ってください。

　１２月９日（土）、八千代小学校の6年生の児童とその保護者にお越しいただき、次年度入学者の入学説明会を開催しました。校長からの挨拶に続き、3年生生徒会役員が八千代中学校の学校生活について、作成したスライドや動画を交えながら説明を行いました。やはり、在校生の言葉は何より伝わりますね。みんな真剣な面持ちで話を聴いてくれていました。現小学校6年生が中学校3年生となる令和8年度には町内の3中学校が統合し、統合中学校が開校する予定です。学校からの説明の後、多可町教育委員会から統合中学校について、そして、部活動の地域展開について、説明がありました。不安や心配もあろうかと思います。質問等がございましたら、遠慮なく学校へお尋ねください。小さくともキラリと輝く八千代中を、そして、統合中学校をみんなで一緒に創っていきましょう！

１２月８日（金）にPTA主催の芸術鑑賞会「Yachiyo Big Concert」がありました。関西発の本格的なジャズ・ビッグバンドであるザ・シンフォニーホール・ビッグバンドの迫力ある素敵な演奏を聴きました。誰もが「あっ、CMで聞いたことある！」とか「どこかで聞いたことある！」と感じる、ジャズの名曲を集めた選曲に、会場中大いに盛り上がりました。八千代中の吹奏楽部も一緒に参加して演奏したり、「マンボ№５」で、生徒が「ウッ！」というかけ声を入れたり、みんなでステップを踏んだり、手拍子をしたり。会場中が一体となった演奏会は本当に楽しくて、１時間があっという間に感じました。ここ数年、コロナ禍でいろいろな行事が制限されてきました。こんな笑顔ではしゃぐ生徒たちの姿を見るのは本当に久しぶりのような気がしました。PTAの皆様、素敵な時間を生徒にプレゼントしていただき、本当にありがとうございました。

　今日は５，６校時に、３年生が入試対応マナー講座を受けました。講師は、「officeはーとぼいす」の藤本志津恵さん。今回の学習は、目前に迫った入試のためということですが、これから社会に出ていくにあたって、受験や就職という節目節目で、こういった面接という関門を避けては通れません。講座では、面接の目的は何かから始まり、服装など身だしなみ、状況に応じたお辞儀、座り方、入退室、返事、面接中の受け答え等、多岐にわたって教えていただきました。今日の学びは、一人前の社会人として、是非とも身につけておいてほしことばかりです。今日学んだことを、入試はもちろん、これからの生活に活かしていきましょう。

　今日は、Ｕ養護教諭の指導の下、１・２年生がこころの健康教育の授業に臨みました。1年生のテーマは「ネガティブ感情と付き合うコツ」。人が一つの出来事に出会ったとき、それをプラスに捉えるかマイナスに捉えるかは人によって様々です。同じ出来事でも、自分の考え方のクセによりその捉え方に偏りが生じることが多く、その結果が行動にも繋がります。考え方のクセには「先読み」「べき思考」「思い込み」「深読み」「自己批判」「白黒思考」などがあります。自分自身の考え方のクセを知ることで、自分自身がマイナスの考え方に陥ることを防ぐことができます。２年生は「コーピングの宝物」。世の中には色んなストレスの原因となるストレッサーがたくさん存在します。そして、それらに対して私たちが、イライラしたり、元気がなくなったり、涙が出たり、不眠になったりといったストレス反応を示すことも、ごく当たり前の反応です。これらに対しての正しい対処法（ストレスコーピング）を身につけることが何より大切です。授業では良いコーピングのポイントとして、「自分を傷つけない」「他人を傷つけない」「物を壊さない」「どこでも簡単にできる」を学び、実際にどんなコーピングができるかを考えました。その後、「１０秒呼吸法」というリラクゼーションを実際にやってみました。避けて通れないストレスに対してしっかりと気づき、上手に対処していきたいものですね。

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  １年生①

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  １年生②

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  ２年生①

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  ２年生②

　今日は５，６校時に生徒会役員選挙が行われました。「みんなのために頑張りたい」「八千代中学校をさらに魅力のある学校にしたい」という熱い想いと勇気を持って、７人が立候補してくれました。立ち会い演説会では、立候補者も応援演説者も、実に堂々とした演説ぶりでした。「明るく過ごしやすい学校に」「続き　築き　導き」「“見える”生徒会～全校生でつくる八中～」「みんなが心地よく過ごせる学校づくり」「「みんなでつながる八千代中学校！」「熱く、楽しく、全力で！～尊重し合える学校づくり～」「八中力、結集！～楽しむ覚悟はできているか！～」等のスローガンを掲げ、「全学年交流会の実施」「生徒会で話し合った意見を玄関前などに掲示」「生徒会アンケートの実施」「縦割り班をつくって学園を越えた活動に」「生徒会ラジオの復活」「生徒も先生も一緒に行えて、学年の壁を越えた行事を行う」等、自分が創りたい学校像や施策を一生懸命に語ってくれました。選挙で人を選ぶということは、「選ばれた人をみんなで全力で支える」ということです。人を選ぶということはそれだけ重い責任があります。先輩の想いを受け継ぎ、みんなで更なる八千代中学校のステップアップを図っていきましょう。選挙管理委員の皆さんもよく頑張りました。ありがとうございました。