2月12日(水)の3・4校時に、1年生両クラスの生徒が心の健康教育の授業を受けました。講師はスクールカウンセラーのA先生です。「自分も相手も大切にする気持ちの伝え方」と題して、まず、ストレスやその対処法について詳しく教えていただきました。また、リラックスするための腹式呼吸や漸進的筋弛緩法、ポジティブな考え方や物事を違った視点から見るリフレーミングなど、ストレス反応を回避する方法の紹介がありました。最後に、「困ったことがあったから、近くにいた人に『手伝って』って声をかけたけど、手伝ってもらえなかった。自分の気持ちを伝えたいけど、どうやって伝えたらいいんだろう?」という場面で、①心の中でのつぶやきと、②相手にどのように自分の気持ちを伝えるかについて考えました。授業後の感想もたくさん書けていて、今日の学びをこれからの生活に活かしてほしいと感じました。